Psicologia e Sofrologia
Psicologia / Sofrologia
Se todos queremos sentir-nos bem, por que há tanta gente a sentir-se mal.
E mais importante, como pode quem se sente mal passar a sentir se bem? E quem já se sente bem sentir se melhor?
Alfonso Caycedo, na altura um jovem médico neuropsiquiatria, quis pegar neste problema pela raiz e encontrar uma solução capaz.
A partir dos conhecimentos da medicina ocidental; da abordagem oriental da consciência; da psiquiatria e psicologia fenomenológicas; da teoria dos valores; recuando ate a sabedora “sofrosine” grega concebeu um método novo, capaz de ir a raiz do mal-estar, repor a harmonia da consciência e assim, cada um poder explorar todas as suas capacidades e sentir-se bem consigo e com os outros; com ávida e como mundo. A partir do treino da respiração e do relaxamento, descobrir a capacidade de definir o rumo da sua vida: estabelecer os seus projectos; aproveitar as suas potencialidades; explorar as suas energias; gerir o stress e os conflitos internos e externos; por de lado as ansiedades; harmonizar os valores e os afectos nas mais diferentes situações: família, amigos, trabalho, desporto, exames, parto, cirurgias, lazer, etc. etc. etc. Se alguma coisa não está bem na sua vida, se quer ser “o dono” da sua vida e dar-lhe o rumo que escolher.
A sofrologia pode ajuda-lo, venha ter connosco.